Was klingt wie der Wochenplan eines normal-fitten und -gewichtigen Menschen, ist in wirklichkeit mehr als nur eine Herausforderung für alle, die etwas mehr auf den Rippen haben und die Sportart suchen, die ihnen bei der aktiven Bewegung hilft, ohne den Faktor Spaß außer Acht zu lassen.
Die Waage zwischen Quälerei und Spaß
Bewegung, Gewichtsabnahme, ein aktiver Alltag und der Weg hin zu einem besseren Körperbewusstsein funktionieren oft nur über eine Gratwanderung zwischen Quälerei und Motivation. Letzteres kommt ganz von allein, wenn der Spaß ins Spiel kommt. Was aber kann mit Übergewicht wirklich Spaß machen? Das finden wir in dieser Folge gemeinsam heraus.
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